Адекватно оценивать свои способности могут не все, в большинстве случаев мешают ожидания, мечты либо же стереотипы. И если уж сомнения мучают взрослых людей, то представьете, с какими сложностями сталкиваются подростки в переходном возрасте. Ведь их критерии базируются не на логике и жизненном опыте, а на завышенных ожиданиях от самих себя и запросах общества. Разве может юная личность конкурировать с жестким современным миром? Вряд ли. Именно поэтому зачастую самооценка подростков занижена.
Самооценка является одной из составляющей самосознания. Но оценивать себя подросток начинает не сразу, а постепенно - в виду того, что не обладает достаточными знаниями о себе и окружающем мире. Так, только к двум годам ребенок начинает понимать, что он личность, затем происходит определение его вкусов, некоторых черт характера. В последующем начинают формироваться межличностные связи с социумом, сначала в детском саду, а потом в младшей школе.
Постепенно начинают оформляться базовые стандарты и стереотипы, исходя из тех же правил общения в образовательном учреждении и отношений в семье. К 12 годам ребенок уже обладает достаточным жизненным опытом для вынесения суждений в некоторых аспектах внешней жизни. И наконец, наступает период, когда уже подросток, стремиться познать не только внешний мир, сколько самого себя, а также определить свое место во Вселенной.
Процесс формирования самосознания оканчивается, все базовые знания получены, и юный гражданин пытается путем самооценки определить свои способности к дальнейшему существованию. Но, несмотря на определенный багаж знаний, адекватно оценить свои достоинства подросток не может, мешает ряд факторов, которые окрашивают его ожидания в темные тона.
Так, низкая самооценка у подростков может быть вызвана следующими причинами:
Важно: Низкая самооценка не всегда формируется в связи с вышеперечисленными причинами. Зачастую подросток чувствует себя ущербным потому, что не способен адекватно оценивать способности и видеть свою личность в перспективе.
Каждый человек позиционирует себя обществу, как личность, но не ту которой является на самом деле, а своеобразный прообраз из чувств и мнения о самом себе. Взрослые люди умеют скрывать свои личностные недостатки, подростки же из-за отсутствия опыта незримо раскрывают все свои слабости. А так как сверстники не прощают даже мелкой ошибки, остается только бравада, жестокость либо глубокая депрессия.
К примеру, если девушка чувствует себя не привлекательной, она может махнуть на свою внешность рукой и перестать следить за собой вовсе. В результате, лишний вес, проблемы со здоровьем, мешковатая одежда и нежелание развиваться дальше, а тем более строить карьеру. Через несколько лет любой парень, который на нее обратит внимание, будет восприниматься как Бог и, соответственно, получать все, даже в ущерб интересам юной особы. В результате, ПТУ, низкооплачиваемая работа и муж деспот.
Парень с низкой самооценкой может реагировать по-другому. Чувствуя себя слабым внутри, он может вести себя вызывающе, чтобы скрыть ту же боль от отсутствия внимания со стороны родителей. Срыв уроков и грубость учителям всего лишь мелочи по сравнению с желанием шокировать родителей, той же мелкой кражей либо дракой. В результате, желая доказать кому-то, что достоин любви, можно забыть о реальных жизненных целях, а именно получении достойного образования и построения дружеских отношений с ровесниками.
Важна адекватная самооценка и по иным причинам, в частности:
В результате повышение самооценки исключает возможность деградации личности и нежелания строить межличностные отношения в социуме впоследствии.
Родители склонны любые несоответствия в поведении подростка списывать на гормональные перепады, но они могут ошибаться. Так, низкая самооценка квалифицируется по следующим признакам:
Важно: Не все из вышеперечисленных признаков могут свидетельствовать о низкой самооценке подростка. То же желание достичь лучшего результата может базироваться на наследственности, а болезненное реагирование на критику свойстве всем детям в период взросления, как и легкое подражание друг другу.
Достигая подросткового возраста, ребята все еще остаются детьми, со всеми вытекающими последствиями. Они не могут самостоятельно оценить свои способности, а также склонны к преувеличению. Даже малейший пустяк кажется им неисправимой ошибкой природы, сломавшей юную жизнь буквально в самом начале. Именно поэтому им так необходима помощь отца и матери, а возможно и детского психолога.
Важно: Даже одного сомнения в низкой самооценке ребенка достаточно для того чтобы предпринять определенные меры сразу же. Не стоит ожидать, что подросток справится сам. Желательно на начальной стадии предпринять определенные шаги и поднять уверенность подростка.
Все познается в сравнении, а уж у подростков тем более. Они уже не дети и для того, чтобы их донести до них определенную точку зрения, необходим наглядный пример. Отец или мать могут рассказать ребенку о том, с какими трудностями столкнулись они в процессе взросления и как преодолели возникшие препятствия. Более того, необходимо заострить внимание на результате. Уважение, престижная должность, материальный достаток даются недаром, а только когда человек действует, трудится.
Но не стоит пугать подростка проблемами, лучше обрисовать привлекательную перспективу и предложить на выбор несколько поэтапных инструкций. Задача не кажется такой сложной, если ее разбить на сегменты и показать приз. К тому же, ребенок оценит, что ему предоставляется право выбора между несколькими вариантами и ему хотят просто помочь.
Даже взрослые нуждаются в похвале, а уж подростки тем более. Конечно, не стоит их хвалить за все свершения и поощрять материально, но определенную систему ценностей стоит выработать на основе тех же оценок, даже при повышении только на 1 балл, уборку комнаты либо помощи маме на кухне.
Но не стоит забывать, что помимо поощрений ребенок нуждается и в простом общении, которое подтверждает, что им интересуются как личностью. Да, возможно, современная мода и не нравиться родителям, а музыка режет слух, но право на личные вкусы есть и у детей. Поэтому не критикуем увлечения детей, а интересуемся, что их привлекает в той же музыкальной группе, жанре фильмов либо же формате одежды.
В процессе общения родителям не стоит забывать о том, что их личные ожидания от детей могут не совпадать с мнением подростков. Не все хотят стать юристами и экономистами, есть масса и других достойных профессий. Почему бы не пройти несколько тестов на выявление предрасположенности к отдельным видам деятельности? Ребенку будет интереснее заниматься усиленно по некоторым школьным предметам, если он поймет, что получит в результате.
Также не нужно критиковать внешность ребенка. Не все рождаются красавцами, но быть интересным можно и другими способами. Сейчас есть масса косметических средств, специальные упражнения для корректировки фигуры и наращивании мышечной массы. Можно подобрать интересную прическу, макияж и особенный гардероб для девочки и она будет выглядеть стильно, и индивидуально.
У каждого ребенка свои ожидания, таланты и возможности, поэтому не стоит ставить перед подростком глобальную задачу. Лучше всего обрисовать, что определенные заслуги в учебе или спорте могут привести к осуществлению мечты. Далее разбиваем тернистый путь к великому свершению на небольшие задачи и формируем наглядное пособие в виде плаката. С одной стороны, можно изобразить цель, к примеру, дорогую машину, а с другой - помешать информацию о достижениях.
Регулярные физические занятия не только способствуют укреплению здоровья, но и тренируют целеустремленность. Также спорт помогает избавиться от многих комплексов. Если мальчик невысокого роста получит разряд по карате, вряд ли он будет бояться ходить по улицам впоследствии либо чувствовать себя ущербным.
В каждом есть нотка творчества, кто-то любит оригами, вышивку бисером или конструирование моделей самолета. Не обязательно быть профессионалом для того, чтобы получить удовольствие от занятия интересным делом. Почему бы не создать подростку условия для отдыха в процессе сотворения личного шедевра и почувствовать себя значимым.
Каждая личность уникальная. Если подросток имеет низкую самооценку, значит, он еще не увидел своих достоинств и преимуществ. Любое качество можно развить, а недостаток скрыть либо превратить в привилегию. Маленький рост не помешал Наполеону завоевать полмира, а заурядная внешность Эйнштейна не отразилась на его возможности стать великим ученым.