Изучение жизни людей с разным уровнем достатка и достижений показывает, что есть привычки успешных и богатых людей, которые характерны большинству лидерам и миллионерам. Они касаются разных сфер жизни: здоровья, саморазвития, обучения и самообучения, труда и отдыха, воспитания и самовоспитания, принятия решений. Перемены в жизни, превращение её в более гармоничную, счастливую и благополучную возможно только благодаря изменениям себя, активным действиям.

Как полезные привычки помогают людям стать успешными?

Жизнь каждого человека наполнена привычками, которые занимают примерно 40 процентов времени бодрствования. Привычки влияют на поведение, мировоззрение и, соответственно, на все аспекты жизни. Правильные привычки помогают быть здоровым, понимать, чего хочешь и реализовывать желаемое, быть уверенным в себе, строить гармоничные взаимоотношения с окружающими и карьеру.

Один из рецептов успеха, поддержания статуса в обществе и финансового положения – избавление от вредных шаблонов поведения и формирование новых полезных.

ТОП привычек успешных и богатых людей

В психологии есть направление, изучающее стратегии поведения и образ мышления богатых и бедных людей. Один из исследователей этого вопроса, Томас Корли (автор, финансист), изучил склонности, объединяющие долларовых миллионеров.

ТОП привычек богатых и успешных людей основан на работе Корли и его коллег.

Утренние привычки

Эффективность, ощущение счастья и профилактика стресса успешных людей зависят от правильного начала дня. Вместо того чтобы сутра с головой погружаться в работу, проверять соц сети, решать сложные задачи, такие люди сперва уделяют время себе - делают зарядку, хорошо завтракают, общаются с домочадцами, наслаждаются тишиной.

ТОП-12 привычек:

• Раннее просыпание. Время - значимый, один из самых ценных ресурсов. Успешные люди дорожат им, поэтому просыпаются с четырех утра до шести. Так у них больше возможностей как утром, так и на протяжении дня, чтобы успеть всё, в том числе, важное для них самих. Привычку можно выработать, постепенно просыпаясь каждый день раньше минут на 15.
• Зарядка или другие физические упражнения. Утро – идеальное время для тренировок, бега, прогулок или танцев, йоги. Всевозможные упражнения укрепляют здоровье, помогают ясно мыслить и быть счастливее.
• Завтрак. Это самый важный приём пищи за день, который многие пропускают из-за спешки или не уделяют ему достаточно времени. Хорошим выбором станут яйца, овсянка, фрукты и овощи, творог, рыба, йогурт, правильные бутерброды, омлет.
• Час силы. Упражнение необходимо для пополнения ресурсов мотивации. Полчаса уделяются индивидуальным источникам подпитки, например, вдохновляющим цитатам, аффирмациям или визуализации своих мечт и планов.
• Делать что-то для себя. Таким занятием может быть написание книги, о которой мечтает человек или проект, который хочется отправить на конкурс – любое творческое хобби, которое нравится и подпитывает позитивными эмоциями.
• Дневник благодарности. Как известно, счастье – это когда желания человека совпадают с тем, что у него есть. Суть упражнения - перечисление вещей, за которые успешные люди благодарны, вдохновляют их, настраивают на позитив и открывают новые перспективы. Этот список следует пополнять каждый день маленькими или большими победами.
• Сначала первоочередные задачи. Миллионеры и миллиардеры «съедают лягушку» в утренние часы – концентрируются на самых важных задачах и проектах. В это время суток ничто не отвлекает от занятия и так больше шансов, что человек не отложит дело или вовсе не забудет о нём.
• Секс или разговор с партнером/другом. Вечерняя усталость мешает должному времяпрепровождению с близкими людьми. Оптимальный вариант для бесед с другом или секса с любимым человеком – утро. Если не получается спокойно поговорить дома, можно вместе добираться до работы.
• Ответ на значимый вопрос. «Если бы сегодня был последний день в моей жизни, я бы хотел делать всё то, что запланировано?». Ответ на этот вопрос задаёт правильное направление. Если раз за разом люди отвечают на него отрицательно, пора что-то менять в своей жизни.
• Наслаждение тишиной. Очень важно в безумном ритме и плотном графике найти несколько свободных минут для себя. Это отличный вклад в день и жизнь в целом. Время можно провести за внутренним разговором, медитацией или молитвой.
• Следование плану. Богатые и успешные люди вечером планируют свой день, а утром придерживаются своего плана. Таким образом, они не забывают о важном.
• Утренние привычки завершает общение с детьми. Не нужно позволять работе мешать времяпрепровождению с семьёй. Утром меньше стресса и хаоса, поэтому это хорошее время для того чтобы помочь ребенку одеться в школу, приготовить завтрак и поговорить о его делах, планах и мечтах.

Привычки на каждый день

Успешным и счастливым людям присущи одинаковые ежедневные привычки. Важный список на каждый день:

• Здоровое питание. Успешные и богатые знают, что еда влияет на физическое и психическое здоровье и придерживаются основ правильного питания.
• Планирование. Очень важно знать чего человек хочет, ради чего живет, мечтать, планировать, ставить цели и действовать для их достижения. Планировать необходимо как каждый день, неделю и месяц, так и жизнь в целом.
• Уединение. Полчаса в день для размышлений наедине с собой помогают обработать полученную информацию, упорядочить мысли и придумать новые идеи.
• Физическая активность. Спорт сохраняет здоровье, держит в тонусе на протяжении рабочего дня и активизирует работу мозга. Преуспевающие люди делают зарядку, занимаются прогулками и пробежками, тренируются в спортзале или плавают в бассейне.
• Гармоничные отношения с окружающими. Общение и взаимоотношения занимают много места и времени в жизни человека. Для успеха необходимо уметь строить их правильно.
• Соблюдение правил этикета. Успешные и богатые люди всегда вежливы.
• Коммуникабельность. Хороший заработок и достижения возможны благодаря другим людям, поэтому необходимо общаться с ними и заинтересовывать их.
• Трудолюбие. Многие миллионеры трудолюбивы, они занимаются ведением своего дела, решением проблем и инвестированием в среднем 50 часов в неделю.
• Тайм-менеджмент. Несколько часов, проведённых в социальных сетях или за подобным бесполезным занятием непозволительная роскошь для успешных людей. Они ценят своё время, умеют его планировать и понимать, какие задачи приоритетные.
• Одна из полезных ежедневных привычек умение не откладывать на потом. Нужно приступать к действиям сразу после принятия решения, иначе можно упустить свой шанс, который использует кто-то другой.
• Работа на себя. Она даёт возможность получать не оклад, а заработок, пропорциональный вложенным усилиям.
• Занятие любимым делом. Искренняя любовь к своему делу вместе с самоотдачей и профессионализмом – одни из главных ключей к успеху. Никогда не поздно сменить сферу деятельности на ту, что ближе душе.
• Чтение. Богатые люди читают с целью ежедневно совершенствоваться, получать полезную информацию, видеть больше возможностей, которые можно монетизировать. Большинство из них читают минимум полчаса в день о текущих событиях и истории, образовательные материалы, тексты для личного развития, биографии успешных личностей, а также слушают аудиокниги в дороге.
• Соблюдение режима. Успешные люди придерживаются распорядка дня.
• Отдых. Для процветания важно не только трудиться, но и уметь отдыхать, чтобы накопить силы для продуктивного завтрашнего дня. Лучше всего вечером отказаться от работы, в том числе от проверки почты.
• Отказ от просмотра телевизора, ограничение бесцельного пользования интернетом. Так можно позаботиться об умственном здоровье и потратить время с пользой, например, на чтение.
• Контроль над эмоциями. Многие из них не нужно выражать и даже желательно не делать этого, чтобы не испортить рабочие и семейные отношения и своё будущее.
• Избегание прокрастинации. Склонность постоянно откладывать дела останавливает развитие, негативно сказывается на качестве услуг и продукции, снижает удовлетворение клиентов, покупателей и коллег и портит межличностные взаимоотношения.
• Время для творчества. Ещё одна привычка самых успешных и богатых личностей.

Другие полезные привычки

Среди других привычек, которые пригодятся для достижения успеха и богатства реализация предназначения, цели, разносторонне развитие, принесение пользы миру, познание смысла жизни и многие другие. Мы собрали ТОП из 33 полезных привычек.

1. Реализация предназначения.
2. Постановка и достижение целей, глобальные цели.
3. Разностороннее развитие.
4. Принесение пользы миру.
5. Познание смысла жизни.
6. Привычка действовать.
7. Собственные стандарты.
8. Эгоцентризм.
9. Способность не останавливаться.
10. Самосовершенствование.
11. Умение ценить себя.
12. Нестандартное мышление.
13. Готовность делиться.
14. Создание качественного и нужного продукта.
15. Умение брать ответственность.
16. Позитивное мышление и взгляд на мир.
17. Перенятие умений примера для подражания.
18. Вера в себя.
19. Расстановка дедлайнов.
20. Сохранение спокойствия.
21. Изучение опыта богатых и успешных.
22. Привычка мечтать.
23. Умение хвалить.
24. Способность жить по средствам.
25. Избежание азартных игр.
26. Выбор партнеров.
27. Больше слушать.
28. Работа с наставником.
29. Размышления.
30. Фокусирование на важном.
31. Помощь другим в достижении успеха.
32. Умение видеть возможности.
33. Покупка акций.

Для женщин

Список привычек успешных и богатых женщин во многом перекликается с универсальными:

1. Раннее пробуждение.
2. Бег или другие виды спорта.
3. Забота о себе.
4. Планирование.
5. Поиск баланса, тайм-менеджмент.
6. Занятие любимым делом.
7. Правильная расстановка приоритетов, избегание перетруждения.
8. Паузы: кофе, йога или посиделки со свечами.
9. Расширение кругозора.
10. Чтение.
11. Самоконтроль, контроль над эмоциями.
12. Признание своих ошибок.
13. Целеустремленность.
14. Вера в себя.
15. Вызовы самой себе.
16. Организованность.
17. Обучение.
18. Выбор правильного круга общения.
19. Принятие правильных решений.
20. Привычка не сдаваться.
21. Отдых.
22. Система поддержки.
23. Распорядок дня.
24. Время для себя.
25. Привычка пробовать что-то новое.
26. Привычка не сравнивать себя с другими.
27. Помощь окружающим, добро.
28. Улыбки и позитивный настрой.

Не менее значимы финансовые привычки: умение зарабатывать деньги, способность ими распоряжаться, наличие нескольких источников дохода, экономия, составление списка финансовых целей, инвестирование.

Все эти привычки миллионеров и миллиардеров отлично характеризуют разницу между успешными людьми и обычными, богатыми и бедными. Изменить свои привычки и жизнь можно. Некоторые уже есть, другие легко приобретаются, а для третьих понадобятся значительные усилия. Но результат обязательно обрадует и удивит реализованными целями.