Как найти свое предназначение в жизни

Назад
24 мая 2020 12:23
390 (+3)
Добавить в избранное

Все мы мечтаем выполнять работу, которая нам по душе. Работу, после которой чувствуешь прилив энергии, которая приносит радость, вдохновение и деньги. Именно для этого люди начинают поиски своего предназначения - чтобы реализовать себя и получить то, чего желают.

  1. Что такое «предназначение»
  2. Уроки поиска
  3. Наши страхи
  4. Вторичные выгоды
  5. Ограничивающие установки
  6. Зависимость от чужого мнения
  7. Ощущение собственной ценности
  8. Поиск профессии, а не призвания
  9. Переход от мыслей к действиям
  10. Упражнения «Как найти предназначение»

Что такое предназначение

Предназначение - это некая задача души, с которой она приходит в этот мир. Для реализации этой задачи в нас от природы уже заложены определенные черты характера,таланты, навыки и даже знания.

Почему же одни осознают свое предназначение и легко реализуют себя, а другие сталкиваются с извечными вопросами - кто они есть и для чего живут?

Давай рассмотрим некоторые из причин по которым это происходит, разобравшись с ними ты станешь понимать себя и начнешь действовать.

Уроки поиска

Если ты уже долгое время находишься в “поисках себя”, значит ты один из тех людей, для кого сам путь “исканий” крайне важен. Путь необходим, чтобы научиться чему-то новому, развить в себе определенные качества и потенциал, заложенный от природы. Твой поиск продолжается для того, чтобы ты смог реализовать своё предназначение самым наилучшим образом.

Задание: Подумай и напиши для чего тебе этот путь, чему ты учишься.

Наши страхи

Страх - один из самых сильных препятствий. Функция нашего мозга заключается в сохранении жизни, для этого он создает различные иллюзии в виде страхов, которые не дают нам начать заниматься чем-то новым, непривычным, а следовательно, потенциально опасным. Страхи могут быть очень разными - одни люди боятся провала, а другие, наоборот, успеха.

Задание: Подумай о том, какие страхи есть у тебя и выпиши их.

Вторичные выгоды

Вторичные выгоды - это состояние, когда ситуация, в которой находишься выгоднее, чем ситуация, в которой вопрос решен. Ты можешь этого не понимать, ведь это ещё одна неосознанная программа твоего мозга.

Поясню, часть тебя хочет найти своё предназначение, а другая - считает, что если ты его найдешь, то придется заниматься одним делом всю жизнь, а выбрать что-то другое уже будет невозможным. Вот тогда мозг предпочитает искать, а не находить предназначение, чтобы всегда иметь возможность выбора - это есть проявление внутреннего конфликта.

Ещё, для многих людей процесс поиска предназначения является более привлекательным, чем реализация предназначения. Люди находят в самом “поиске” больше смысла для жизни. Ведь если всё найти и понять, становится совсем неясно как и зачем жить дальше.

Задание: Подумай и напиши, чем выгодно быть в той ситуации, в которой ты сейчас находишься.

Ограничивающие установки

Убеждения (установки) - это то, что мы принимаем за истину. Есть убеждения, с которыми мы рождаемся и те, которые мы приобретаем в течение жизни. 

Работают установки очень просто: во что мы верим - то и происходит. 

Установки бывают позитивными, которые помогают нам  в жизни, например, «мне всегда везет». А бывают ограничивающими. Пример такой установки - «Я неудачник». 

Когда у тебя есть любая из установок, ты уверен в том, что по-другому невозможно. В случае негативного убеждения, ты можешь не замечать ситуации, когда тебе везет. Ведь фокус внимания направлен на поиск подтверждения того, во что веришь. 

Заменяя негативные установки на позитивные, ты смещаешь фокус своего внимания и начинаешь замечать возможности, о которых раньше даже не подозревал. 

Задание: Опиши свои ограничивающие установки - фразы которые тебе приходят в голову на тему денег, успеха, работы, отношений. Это могут быть крылатые выражения, пословицы и поговорки, которые часто используют в твоем окружении, семье.

Зависимость от чужого мнения

Зависимость от мнения окружающих рождается из-за дефицита любви и страха. Не упускаем тот факт, что человек - существо социальное, и он не хочет быть отвергнутым, не принятым обществом или семьей. Для сохранения этой причастности мы выбираем стратегию быть удобным, поступать так, как от нас ожидают. 

В таком случае необходимо научиться опираться на себя и свои желания. Запрещая себе поступать так, как хочется на самом деле, мы отдаляемся от реализации своего предназначения и исполнения своих истинных мечт. 

Развивай внутреннюю опору. Признай тот факт, что твое счастье нужно только тебе и только ты можешь точно знать как будет лучше для тебя самого.

Ощущение собственной ценности

Самое важное в твоей жизни - это твоя жизнь. И тот факт, что ты жив уже говорит о твоей важности и ценности в этом мире. Когда ты осознаешь это, действовать и реализовывать свои желания станет намного легче. 

К сожалению, мы очень часто себя критикуем, ругаем, обесцениваем. Обычно причины этому родом из детства - это может быть модель воспитания, а иногда и вовсе, заложено в нас на генетическом уровне. Для того чтобы это изменить, первое что нужно сделать - подружись со своим внутренним критиком и замени его на поддержку.

Также полезно с помощью специалиста поработать с историями из твоей жизни и негативными установками, которые мешают тебе чувствовать себя достойным, уверенным, важным и нужным. Благодаря этой работе ты освободишь часть своей энергии и сможешь направить её на самореализацию. 

Задание: Чтобы повысить самоценность напиши минимум 50 вещей которые тебе в себе нравятся, это могут быть достижения, черты характера, внешность, поведение - все, что захочешь.

 

Поиск профессии, а не призвания

Еще одно препятствие на пути к своему предназначению - это думать, что ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ=ПРОФЕССИЯ

Многие считают, что найти предназначение - значит выбрать профессию, но на самом деле это не так.

Например, твое предназначение - «организовывать людей». Ты с ним родился и уже реализуешь его, только не всегда это осознаешь. Ты делал это даже в раннем возрасте.

Человек с предназначением “организовывать людей” может реализовать себя в разных профессиях. Он может быть учителем и организовывать детей, может быть руководителем и организовывать коллектив, а может собрать свою команду и создать свой бизнес.

Профессия - это лишь способ реализации своего предназначения.

На одно предназначение может быть сразу множество профессий, которые ты можешь менять или объединять, а может вообще создавать новые.

Переход от мыслей к действиям

Еще одна причина почему мы не понимаем свое предназначение - это отсутствие действий. Все результаты в нашей жизни - это результаты не только наших мыслей, но и действий. И если с мыслями мы разобрались, то пора начать действовать. Мы проводим много времени в раздумьях и анализе - как лучше сделать, как поступить. Только лишь размышляя, ты продолжаешь топтаться на месте. Чтобы понять что тебе нравится - начни пробовать. Пробуй новое, то, что ты никогда не делал, а уже после - анализируй понравилось или нет.

Первый шаг к изменениям - это осознание происходящего. Всё, что ты написал, выполняя задания из этой статьи - ты всегда можешь проработать самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам, чтобы ускорить процесс.

Упражнения

В конце я предлагаю сделать упражнения, которые точно помогут тебе понять себя и приблизиться к осознанию своего предназначения.

  1. Если пока не понимаешь чего ты хочешь - начни от обратного. 
    Напиши то, что точно не хочешь делать в своей жизни. Например, не хочешь общаться с людьми в своей работе или наоборот, не хочешь работать в одиночку. Не хочешь работать на дому/ в офисе или, наоборот, вечно быть в командировочных разъездах. Не хочешь работать под чужим руководством или брать на себя ответственность за управление командой.
    Перечисли все то, что ты не любишь делать.
  2. Вспомни каждый свой опыт в любой сфере деятельности и найди что-то общее, что тебе нравилось. Например, ты всегда выбирал общение с людьми, наоборот, предпочитал сосредоточенно выполнять задачи, чтобы никто не отвлекал. Может, ты с большим удовольствием изучал или придумывал что-то новое. 
    Также подумай о том, что тебе нравится в жизни - какой отдых, спорт, игры - и какие свои качества ты в этом проявляешь.
  3. Это наверное, одна из самых распространенных рекомендаций, но она действительно работает - вспомни, кем ты хотел стать в детстве. Я предлагаю тебе “копнуть глубже” - вспомни каким ты там был ребенком, о чем мечтал, какие нравились профессии и что именно тебя привлекло в них? 
  4. Составь список людей, которые вдохновляют тебя. Опиши их, какими качествами они обладают. 
    Все люди в нашем мире - это наши зеркала. Секрет этого задания в том что всё, что тебя восхищает в других людях уже есть в тебе самом, остается только развивать и использовать это для достижения своих целей.
  5. А теперь пофантазируй. Представь, что ты создаешь игру и тебе нужно придумать 5 героев. Расскажи о них. Какие они? Чем они занимаются? Какая у них профессия? Какие увлечения? После того, как сделаешь это - найди общее и подумай как связано с твоей жизнью и твоим предназначением.

В завершении скажу, что очень важно осознать, что причины всего происходящего в твоей жизни, точно также как и все решения, находится внутри тебя самого. 

Задания, которые я описала в этой статье помогут тебе прислушаться к себе и погрузиться в поиск решений, найти ответы. Ведь однажды эти инструменты помогли мне. Я долгую часть своей жизни жила в вопросах и непонимании - кто я и в чем же мое предназначение. И однажды нашла его. 

Помни, если у тебя есть вопрос, значит ты обязательно найдешь ответ.

Мария Гущина Мария Гущина (автор статьи) Психолог, тета-практик
Назад
24 мая 2020 12:23
390 (+3)
Добавить в избранное